Trans yağlardaki büyük tehlikeye dikkat!

Sağlıklı bir ömür sürmek için dengeli beslenmeniz gerekiyor. Bazı besinler yüksek miktarda trans yağ içerdiği için sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor.

Umut Yeşilyurt
Umut Yeşilyurt Tüm Haberleri
Büyütmek için resme tıklayın

Sağlıklı bir ömür sürmek için dengeli beslenmeniz gerekiyor. Bazı besinler yüksek miktarda trans yağ içerdiği için sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Uzmanlar trans yağların hafıza problemine yol açtığını ortaya koydu.

Vücut sağlığını koruyabilmek için sağlıklı beslenmek gerekiyor. Dengeli beslenerek ve sağlıklı besinler tüketerek bağışıklığı güçlendirebilirsiniz. Özellikle trans yağlar vücut sağlığını ciddi anlamda bozuluyor. Bu sebeple trans yağ içeren besinlerden mutlaka uzak durmak gerekiyor.

Trans yağlardaki büyük tehlikeye dikkat!

Trans yağların bazı hayvanların süt ve vücut yağlarında bulunduğunu ifade eden Merzifon Kara Mustafa Paşa Devlet Hastanesi Başhekimi Uzman Dr. Ayşegül Köroğlu “Trans yağların birincil diyet kaynakları işlenmiş besinlerdir. Bunların dışında trans yağ içeren besinler; raf ömrü uzun pişmiş ürünler, süt tozları, hazır satılan pişmiş hamur işleri, kurabiyeler, börekler, kekler, pastalar, pizza hamuru, paketlenmiş aperatif yiyecekler (kraker, mikrodalgada patlamış mısır, cips), çubuk margarin, katı bitkisel yağ, kızarmış besinler (patates kızartması, kızarmış tavuk, nugget, tavada balık), şeker çubukları. Yapay üretilen yağlar besinin raf ömrünü uzatır. Herhangi bir gözlemsel çalışmada olduğu gibi sonuçlar tek başına sadece trans yağların hafızada değişikliklere neden olduğunu göstermez ancak hafıza problemlerine yol açan etkenlerden biri olarak trans yağlar görülebilir.” dedi.

Trans yağlardaki büyük tehlikeye dikkat!

Uzman Dr. Ayşegül Köroğlu, özellikle fazla miktarda doymuş ve trans yağ içeren ve gerek ambalajları gerekse tatlarıyla çocukların ilgisini çeken minik atıştırmalıkların sağlığı tehdit ettiğini kaydederek, “Bu nedenle çok pratik ve kolay tariflerle çocukların elinin altında olmasını istediğiniz sağlıklı atıştırmalıkları siz hazırlamalısınız.” diye konuştu.

15 Nis 2024 - 23:00 Amasya/ Amasya- Sağlık

Mahreç  Umut Yeşilyurt


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Objektif Amasya Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Objektif Amasya hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Objektif Amasya editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Objektif Amasya değil haberi geçen ajanstır.