Aşırı Empati Kuranlar Dikkat: "Hiper Empati" Sizi Tüketmesin

Kendini karşısındakinin yerine koymak olarak adlandırılan empati, ikili ilişkilerde çok olumlu sonuçlar ortaya çıkarıyor. Ancak her şey gibi empatinin de fazlası zarar.

Serkan Atıcı
Serkan Atıcı Tüm Haberleri
Aşırı Empati Kuranlar Dikkat: "Hiper Empati" Sizi Tüketmesin
Aşırı Empati Kuranlar Dikkat: "Hiper Empati" Sizi Tüketmesin
+1
Haber albümü için resme tıklayın

Kendini karşısındakinin yerine koymak olarak adlandırılan empati, ikili ilişkilerde çok olumlu sonuçlar ortaya çıkarıyor. Ancak her şey gibi empatinin de fazlası zarar.

Karşıdaki kişinin yerine kendini koyarak hareket etmek yani empati kurmak, ikili ilişkilerde objektif kararlar almayı ve samimiyeti arttırır. Ancak ' hiper empati' denilen durumda kişiler karşı tarafın duygu ve düşüncelerini çok daha derinden hissederek onların yükleri altında ezilebilir. Amasya Üniversitesi Sabuncuoğlu Şerefeddin Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden Doktor Öğretim Üyesi Psikiyatrist Derya Canlı, hiper empati konusuna ışık tuttu.

Aşırı Empati Kuranlar Dikkat:

Empati Nedir?

Empati, insanların birbirlerinin duygusal durumlarını anlama ve paylaşma yeteneği olarak tanımlanır. Bu yetenek, insanların birlikte yaşadığı zorluklarda birbirlerine anlayış gösterip yardım etmelerini sağlar. Ancak, bazı durumlarda empati yeteneği aşırıya kaçabilir ve kişilerin duygusal sınırları aşarak başkalarının duygusal yüklerini taşımasıyla sonuçlanabilir. İşte bu noktada hiper empati sendromu devreye girer.

Aşırı Empati Kuranlar Dikkat:

Empatinin de  Fazlası Zarar

Amasya Üniversitesi Sabuncuoğlu Şerefeddin Eğitim Araştırma Hastanesi'nden Doktor Öğretim Üyesi Psikiyatrist Derya Canlı, hiper empati sendromunu ve etkilerini anlattı. Canlı açıklamasında şu ifadelere yer verdi; “Hiper empati sendromu, bireyin aşırı derecede duygusal empati yeteneğine sahip olması sonucunda ortaya çıkar. Bu durumda, kişi çevresindekilerin duygusal durumlarını aşırı derecede hassas bir şekilde algılar ve bu duyguları derinden hisseder. Bu durum, kişinin kendi duygusal sınırlarını koruma konusunda zorlanmasına, aşırı stres yaşamasına ve duygusal tükenmişlik hissetmesine neden olabilir.

Aşırı Empati Kuranlar Dikkat:

“Başkalarının Sorunlarına Fazla Odaklanmak Hiper Empatiye Zemin Hazırlıyor”

Hiper empati sendromunun belirtileri arasında, sürekli olarak başkalarının duygusal sorunlarına odaklanmak, bu sorunları normalden daha güçlü bir şekilde hissetmek, başkalarının duygusal deneyimleriyle kendi duygusal sınırlarını koruma konusunda zorlanmak ve çevresel uyaranlara aşırı derecede duyarlı olmak yer alır. Bu sendrom, genellikle duygusal hassasiyeti yüksek kişilerde daha sık görülür.

Aşırı Empati Kuranlar Dikkat:

“Bilinçaltında Yatan Çeşitli Sebepleri Olabilir”

Hiper empati sendromunun gelişimini tetikleyen bazı durumlar vardır. Bunlar arasında yaşanan travmatik deneyimler, uzun süreli veya yoğun stres, kişilik yapısı itibarıyla yardımsever bir doğaya sahip olmak ve zorlayıcı çocukluk deneyimleri sayılabilir. Ancak, her birey farklıdır ve hiper empati sendromu yaşayan kişilerde spesifik tetikleyiciler kişisel deneyimlere de dayanabilir.

Aşırı Empati Kuranlar Dikkat:

Hiper empati sendromu, kişinin kişisel ilişkilerinde sorunlara yol açabilir ve iletişim güçlükleri, çatışmalar ortaya çıkabilir. Bu nedenle, hiper empati sendromu yaşayan kişilerin duygusal sınırlarını belirleme, başkalarının duygusal yükünü çekmekten kaçınma, öz saygı geliştirme ve hayır diyebilme becerilerini geliştirmesi önemlidir. Ayrıca, profesyonel destek almak da bu süreçte önemlidir.” dedi.

Psikiyatrist Derya Canlı, bu süreçte kişinin düşünce ve inançlarını değiştirmesine yönelik çalışmaların son derece faydalı olabileceğini belirtti

17 Nis 2024 - 13:30 Amasya/ Amasya- Sağlık

Mahreç  Serkan Atıcı


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Objektif Amasya Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Objektif Amasya hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Objektif Amasya editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Objektif Amasya değil haberi geçen ajanstır.