Panik Atak Nöbetlerine Son! İşte başa çıkma yöntemleri!

Amasya Üniversitesi Sabuncuoğlu Şerefeddin Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden Psikiyatrist Derya Canlı, panik atak nöbetlerinin başladığı anda kişinin nasıl başa çıkabileceği konusunda önemli bilgiler paylaştı.

Umut Yeşilyurt
Umut Yeşilyurt Tüm Haberleri
Büyütmek için resme tıklayın

Amasya Üniversitesi Sabuncuoğlu Şerefeddin Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden Psikiyatrist Derya Canlı, panik atak nöbetlerinin başladığı anda kişinin nasıl başa çıkabileceği konusunda önemli bilgiler paylaştı. Dr. Canlı, panik atak yaşayanların öncelikle nefeslerini düzenlemelerini, hareket etmelerini, duyularını kapatmalarını, lavanta kokusu gibi rahatlatıcı yöntemlere başvurmalarını ve profesyonel yardım almalarını önerdi.

Panik bozukluğunu tanımlayan Dr. Canlı, bu durumun tekrarlayıcı ve beklenmedik panik atakları ile karakterize olduğunu ve bu ataklar arasında sürekli bir kaygı duyulduğunu belirtti. Panik atakların ani bir şekilde başladığını ve genellikle 10 dakika içinde en yoğun seviyeye ulaştığını ifade eden Dr. Canlı, atakların genellikle kendiliğinden sona erdiğini aktardı.

Panik Atak Nöbetlerine Son! İşte başa çıkma yöntemleri!

Panik atak belirtilerini sıralayan Dr. Canlı, göğüs ağrısı, çarpıntı, terleme, nefes darlığı gibi belirtilerin panik atak işareti olabileceğini açıkladı. Ayrıca, bu belirtilerden en az dördünün bir arada bulunması durumunda panik atak şüphesiyle bir uzmana başvurulması gerektiğini vurguladı.

Dr. Canlı, günümüzde ekonomik sorunlar, enflasyon ve pandemi gibi faktörlerin panik atak görülme sıklığını artırdığını belirtti. Ayrıca, panik atak geliştirme riskini artırabilecek faktörleri de sıralayarak, bu durumun tedavi edilmediğinde kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebileceğine dikkat çekti.

Panik Atak Nöbetlerine Son! İşte başa çıkma yöntemleri!

Panik atakla başa çıkmak için Dr. Canlı, kişilere çeşitli önerilerde bulundu. Nöbetler esnasında panik atakla mücadele etmenin mümkün olduğunu belirten Dr. Canlı, nefes düzenlemesi, hareket etme, dikkatin dağıtılması gibi yöntemlerin yanı sıra lavanta kokusu gibi rahatlatıcı yöntemlere başvurulmasını tavsiye etti. Ayrıca, panik atakların sürekli ve şiddetli olduğu durumlarda profesyonel yardım almanın önemine de değindi.

19 Nis 2024 - 20:00 Amasya/ Amasya- Sağlık

Mahreç  Umut Yeşilyurt


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Objektif Amasya Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Objektif Amasya hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Objektif Amasya editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Objektif Amasya değil haberi geçen ajanstır.