Önlemi şimdi alın, kalp sağlığınıza dikkat edin!

Amasya İl Sağlık Müdürü Dr. Dursun Koç, kalp ve damar hastalıklarıyla mücadelede temel hedeflerinin obezite, hipertansiyon ve sigara olduğunu vurguladı.

Serkan Atıcı
Serkan Atıcı Tüm Haberleri

Amasya İl Sağlık Müdürü Dr. Dursun Koç, kalp ve damar hastalıklarıyla mücadelede temel hedeflerinin obezite, hipertansiyon ve sigara olduğunu vurguladı. Dr. Koç, "Toplumun her kesiminde etkili olan ve kalp ve damar hastalıklarının riskini artıran bilinen risk faktörleri bulunmaktadır. Bu risk faktörlerini en aza indirmek için sigara içmemek, sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, normal şeker seviyelerini korumak ve stresten uzak durmak son derece önemlidir" dedi.

Dr. Koç, yaş, cinsiyet ve genetik özelliklerin değiştirilemez risk faktörleri olduğunu belirtirken, sigara, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, aşırı alkol tüketimi, hareketsiz yaşam, obezite, yüksek kan yağları, yüksek kan basıncı ve yüksek kan şekeri gibi faktörlerin değiştirilebilir risk faktörleri olduğunu vurguladı.

Kalp ve damar sağlığını korumak için önerilerde bulunan Dr. Koç, öncelikle sigara içmenin veya sigara dumanına maruz kalmanın kalp ve damar sağlığı üzerinde zararlı etkileri olduğunu belirtti. Sigaranın kalp damarlarını büzerek ve kan pıhtılaşmasını kolaylaştırarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.

Dr. Koç, hipertansiyonla mücadelenin yaşam tarzı değişiklikleri ve düzenli tansiyon ilacı kullanımının önemine değinirken, kan şekerinin de normal seviyelerde tutulmasının önemine vurgu yaptı. Diyabeti olan kişilerin kilo kontrolü ve diyetle birlikte uygun tedavileri takip etmelerinin önemli olduğunu belirtti.

Kalp damar hastalıklarından korunmak için önerilerini sıralayan Dr. Koç, düzenli ve yeterli uykunun önemine dikkat çektiği gibi düşük kiloyu korumanın, aktif bir yaşam tarzı benimsemenin, dengeli beslenmenin ve stresten uzak durmanın da önemli olduğunu vurguladı. Ayrıca, sağlıklı arkadaş çevresi, tuz ve alkol tüketimine dikkat etmek ve diş sağlığına özen göstermek gibi faktörlerin de kalp ve damar sağlığını olumlu yönde etkilediğini ifade etti.

27 Nis 2024 - 23:00 Amasya/ Amasya- Sağlık

Mahreç  Serkan Atıcı


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Objektif Amasya Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Objektif Amasya hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Objektif Amasya editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Objektif Amasya değil haberi geçen ajanstır.